O COSEMS/MG apoia o Janeiro Branco, uma campanha a favor da saúde mental.

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on 01 Janeiro, 2023

O primeiro mês do ano é dedicado à conscientização da saúde mental e o COSEMS/MG reforça a importância disso para o equilíbrio e o bem-estar, estando lado a lado com a saúde física.

Inúmeras doenças acometem a sociedade, mas, no âmbito mental e emocional, a depressão é líder de ocorrências sendo que, no Brasil, são mais de 11 milhões de casos de acordo com a Organização Mundial da Saúde. Questões do mundo atual, principalmente econômicas, sociais e culturais se relacionam com a doença. 

Ao contrário do que muitos podem pensar, a depressão não é uma simples doença e precisa ser tratada seriamente por meio de um profissional, que poderá receitar medicação e terapia. Outras atitudes que melhoram o quadro são: exercício físico, programar as atividades do dia a dia com antecedência, alimentar-se bem, evitar álcool e tabaco, criar hobbies divertidos e manter o sono regulado.

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