O Núcleo de Apoio a Saúde da Família de Santa Cruz de Minas realiza todas às sextas-feiras de 13:30 às 15:30 horas, no CRAS Lourival Ramos, a dança Sênior, que atrai cada vez mais participantes, com um conjunto de coreografias com passos curtos, leves e um pouco mais lentos, que pode ser aprendida facilmente.

 É aceita principalmente entre os idosos, que sentem prazer e um despertar para a vida. A dança mesmo com movimentos curtos estimula a atividade física, alongamento, coordenação motora, bem estar físico e psíquico, prevenindo inatividade e oferecendo uma melhor qualidade de vida.

Além da dança é ofertado aos participantes, aferição da pressão arterial e aurículoterapia, uma forma de medicina alternativa baseada na ideia de que todo o nosso corpo está presente e refletido na orelha e, portanto, ao estimular pontos específicos deste órgão, é possível diagnosticar, prevenir e até mesmo tratar diversos transtornos físicos, psíquicos e emocionais, uma terapia oriental que tem gerado cada vez mais adeptos.

Dona Ilda, 75 anos, faz questão de participar de várias atividades e afirma que se identifica muito com a Dança Sênior, pois apesar da pouca mobilidade,consegue seguir todos os passos, o que aumenta muito sua autoestima. “Tenho apostado na dança e na aurículoterapia, pois já tomo muitos remédios por diversas enfermidades. A terapia e a dança têm surtido efeitos muito bons em minha vida”, ressaltou.   

Autora da foto: Rita de Cássia Aguiar Barboza